ماذا يجب أن آكل إذا كانت كليتي ليست جيدة؟

ماذا يجب أن آكل إذا كانت كليتي ليست جيدة؟ 10 أيام من المواضيع الساخنة على الإنترنت ودليل النظام الغذائي العلمي

في الآونة الأخيرة، أثار موضوع صحة الكلى والنظام الغذائي مناقشات ساخنة على منصات التواصل الاجتماعي الكبرى والمنتديات الصحية. من خلال الجمع بين بيانات البحث على الإنترنت بالكامل والمشورة الطبية الموثوقة في الأيام العشرة الماضية، قمنا بتجميع خطة نظام غذائي للعناية بالكلى لمساعدتك على حماية وظائف الكلى من خلال نظام غذائي علمي.

1. أهم 5 موضوعات تتعلق بصحة الكلى والتي يتم مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت

2. القائمة الموصى بها من الأطعمة الصديقة للكلى

3. المحرمات الغذائية التي يجب عليك الحذر منها

وفقًا لمحتوى البث المباشر الأخير لخبراء أمراض الكلى من مستشفيات التعليم العالي:

4. أفضل 3 وصفات مغذية للكلى أصبحت شائعة في الآونة الأخيرة

1.حساء البطيخ الشتوي والشعير وسمك الشبوط: صيغة علاجية على قائمة Xiaohongshu الساخنة. له تأثيرات مدرة للبول وتورم وهو مناسب للمرضى الذين يعانون من وذمة خفيفة.

2.عصيدة اليام والحضض: خيار الإفطار الذي حاز على أكثر من 100.000 إعجاب على Douyin، غني بالموسين والأحماض الأمينية

3.معجون الجوز والسمسم الأسود: وجبات خفيفة لتقوية الكلى أوصى بها مؤثر الصحة على موقع Weibo، وهي غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة

5. نصائح التغذية المهنية

تؤكد أحدث المبادئ التوجيهية الصادرة عن جمعية التغذية الصينية على أن المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي يجب أن يتبعوا مبدأ "ثلاثة منخفضة وكمية واحدة مناسبة" (بروتين منخفض، قليل الملح، قليل الفوسفور، كمية مناسبة من السعرات الحرارية). يحتاج التنفيذ المحدد إلى الاهتمام بما يلي:

• التحكم في تناول البروتين بمعدل 0.6-0.8 جرام/كجم من وزن الجسم
• ما لا يزيد عن 3 جرام من الملح يوميا
• يجب تعديل مياه الشرب حسب كمية البول
• مراقبة مؤشرات البوتاسيوم والفوسفور في الدم بانتظام

تظهر بيانات الأبحاث الحديثة أن المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى والذين يعتمدون نظامًا غذائيًا علميًا يمكنهم إبطاء انخفاض وظائف الكلى بنسبة تزيد عن 40٪. يوصى بإجراء تقييم غذائي كل 3 أشهر وضبط خطة النظام الغذائي ديناميكيًا وفقًا للتغيرات في وظائف الكلى.

ملاحظة: تم تجميع البيانات الواردة في هذه المقالة من مؤشر Baidu وعمليات البحث الساخنة على Weibo وقوائم Zhihu الساخنة والمجلات الطبية الموثوقة التي تم تحديثها في الأيام العشرة الماضية. يرجى الرجوع إلى إرشادات الطبيب لمعرفة الخطط الغذائية المحددة.